DAC – 12ºA
Tema: Continuar o Alvão
No âmbito do Domínio de
Autonomia Curricular planificado para o terceiro período, na disciplina de
Biologia, os alunos realizaram trabalhos em grupo, sobre as ervas medicinais e
rezas do Alvão. Estes trabalhos foram realizados no âmbito da unidade “Sistema
Imunitário”. A avaliação das
atividades desenvolvidas durante o terceiro período foi feita de acordo com os
critérios específicos da disciplina definidos em grupo disciplinar e que
constam na planificação.
A professora considera que, na globalidade, as
aprendizagens essenciais foram atingidas, pelo que o balanço final é bastante
positivo.
A Diretora de Turma,
Teresa Santos
Chás
Chá de Carqueja
Chá de Alfazema
Chá de Giesta
Chá de Sabugueiro
Chá de Hortelã
Ajuda na má digestão, náuseas, vómito,
dor de cabeça, cólicas menstruais,
congestão nasal, dores abdominais,
insónias, alívio contrações musculares,
diarreias, histeria e febre intermitente.
Chá
de Urze
Indicado para quem sofre de gases intestinais, pedras nos rins, dores de reumatismo, artrites e problemas respiratórios. É benéfico para quem tem problemas na próstata, corrimento vaginal e cistites.
Chás do Alvão
Estas plantas são encontradas no Parque Natural do Alvão e podem ser utilizadas para efeitos medicinais, através de chás. Cada uma pode ter os seus variados efeitos benéficos, porém não devem ser consumidas em excesso.
Mafalda Carvalho, Margarida Rodrigues, Maria Horto,
Matilde Costa, Vânia Pacheco 12ºA
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Plantas medicinais –
Remédios Caseiros
Plantas / Ervas com efeitos
medicinais, presentes no Parque Natural do Alvão
Agrião (Nasturtium officinale)
O agrião é uma erva com sabor picante e pode ser cultivada em casa para utilizar em saladas, sumos, patês e chás.
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Fig. 1 - Agrião |
Efeitos medicinais:
1. Melhora a saúde dos olhos e da pele,
devido ao alto teor de vitamina A;
2. Fortalece o sistema imunitário,
por ser rico em vitamina C;
3. Previne doenças cardíacas como enfarte e aterosclerose, por ser rico
nas vitaminas C e K;
4. Previne anemia;
5. Fortalece os ossos, devido à presença de vitamina K, que aumenta a
absorção de cálcio;
6. Melhora a digestão e ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;
7. Combate doenças respiratórias, por ter propriedades expectorantes e
descongestionantes;
8. Potencial efeito anti-cancro, devido à presença de antioxidantes e de uma
substância chamada glucosinolato.
O Louro é uma planta medicinal muito conhecida na gastronomia pelo seu sabor e aroma característico, porém, ele também pode ser utilizado no tratamento de problemas digestivos, infecções, stress e ansiedade.
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Fig. 2 – Folhas de Louro |
A folha de louro,
e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9
e C e possui ação diurética,
antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante,
antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no
tratamento de diversas situações, como por exemplo:
·
Inflamações no fígado;
·
Cólicas menstruais;
·
Infeções na pele;
·
Dor de cabeça;
·
Gases;
·
Reumatismo;
·
Stress e ansiedade.
Além disso, as
folhas de louro são capazes de regular os níveis de açúcar no sangue, podendo
ser utilizada para ajudar no tratamento da diabetes. O louro também pode ser
utilizado para tratar problemas de pele, como a dermatite.
A carqueja é uma planta medicinal, muito utilizada como remédio caseiro para regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, além de ajudar a fortalecer o sistema imunitário. Devido à sua ação anti-inflamatória e diurética, a carqueja também pode ser usada para melhorar a digestão, combater os gases e ajudar a emagrecer, por exemplo.
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Fig. 3 – Carqueja |
Efeitos
medicinais:
·
Ajuda a
controlar a glicemia;
·
Diminui a pressão arterial;
·
Combate a retenção de líquidos;
·
Fortalece o sistema imunitário;
·
Melhora o funcionamento do fígado;
·
Diminui o mau colesterol;
·
Ajuda no combate a inflamações;
·
Ajuda no tratamento de uma gastrite;
·
Ajuda a emagrecer;
·
Combate vermes intestinais.
* Os efeitos colaterais mais comuns da
carqueja normalmente surgem quando a planta é consumida em quantidades maiores
do que as recomendadas, principalmente por pessoas que têm diabetes ou pressão
alta, pois a carqueja pode dificultar o controlo da pressão sanguínea em casos
de hipertensão ou reduzir muito os níveis de açúcar no sangue causando crise de
hipoglicemia em diabéticos.
Além disso, a
carqueja pode causar contrações uterinas e provocar aborto. Por isso, caso a
mulher esteja a planear engravidar, recomenda-se que seja feito um teste de
gravidez, antes de usar a carqueja.
Azevinho
(ilex
aquifolium)
 Fig. 4 – Azevinho |
Possui diversas propriedades terapêuticas tais como
analgésica, laxante, afrodisíaca, antidepressiva, diurética, depurativa, hipoglicemiante
e antirreumática.
As suas folhas, usadas em forma de chá, ajudam a aliviar
problemas estomacais, ajudam na limpeza do sangue, melhora de tosses, bronquites,
dores reumáticas, ajuda no controlo da diabetes; além de ser usado como
afrodisíaco e como tonificante para o coração.
 Fig. 5 – Alho |
Este alimento é rico em compostos sulfurados, em que o
principal é a alicina, que proporciona o cheiro característico do alho, sendo
um dos grandes responsáveis pelas suas propriedades funcionais. Além disso, o
alho também é rico em vários minerais que nutrem o organismo, como potássio,
cálcio e magnésio.
Efeitos
medicinais:
·
Combater vírus, fungos e bactérias;
·
Prevenir o cancro de cólon;
·
Proteger a saúde do coração;
·
Melhora doenças
inflamatórias;
·
Evitar doenças respiratórias;
·
Manter o cérebro saudável.
A urze, em chás ou em remédios caseiros fáceis de
preparar, acalma o sistema nervoso, combate as dores reumáticas, previne o
aparecimento de infeções e ainda regenera a epiderme.
 Fig. 6 – Urze |
Esta planta também contém vários triterpenos, com
particular destaque para o ácido ursólico, com ação antioxidante,
anti-inflamatória, regeneradora e protetora da pele e cabelo. Vários
estudos confirmaram, ao longo dos anos, o seu efeito fotoprotetor, como é
o caso de um publicado no Journal of Environmental Pathology, Toxicology and
Oncology, em 2012. Um gel obtido a partir dos componentes da urze demonstrou
ter um efeito protetor da pele contra os raios ultravioletas.
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Rezas
O ato de talhar é considerado uma forma de promover a cura de doenças em pessoas seguindo rituais específicos para cada mal, apoiando-se na fé. Com este trabalho pretendemos dar a conhecer algumas das rezas usadas.
Talha da dor Ciática.
Disse Jesus: Santo nome de Jesus, eu te talho ciática pelo poder de Deus, São Pedro e São Paulo e qualquer enfermidade que seja, com as três pessoas da Santíssima Trindade, Pai, Filho e Espirito Santo para que desta parte fique são, ou temor, ou dor, ou môr, eu te talho ciática pelo poder de São Silvestre, quando eu faço por esta criatura te preste. Ámen. (No final reza-se um Pai Nosso e Ave Maria, esta talha terá de ser consumada depois da meia-noite durante três dias seguidos).
Talha da orvalhada.
Passei por Virgem Maria Disse que tinha um bicho Que me comia e ardia, Ela disse talho, e eu perguntei com quia? E ela me respondeu: - Com três folhinhas ásperas (de silva), Três pinguinhas de agua fria, Reza um Pai Nosso e uma Ave Maria Que logo sararia Em honra de São Silvestre O que eu faço por esta criatura te preste.
Reza para talhar o bicho.
Usa- se uma faca de pão para fazer cruzes em cima do sítio atacado. Diz-se a seguinte reza repetindo 3 vezes: Sapo sapão aranha aranhão Cobra cobrão Bichos de toda a nação Eu vos corto com esta faca do pão.
Talha do mau-olhado.
(Nome da pessoa) estás enguiçado, eu te desenguiço, estás ensapado eu te desensapo, estás amarrado eu te desamarro, ar de vivo, ar de vivo, ar de morto excomungado, que te deitaram maus olhos, ou más vistas ou males interiores para te tolher ou matar, eu corto e talho, esconjuro, degreda tudo, desfaça tudo com poder de São Pedro e São Paulo e da Virgem Nossa Senhora.
Talha da olheira ou névoa na vista.
Vai o sol vem a lua Lua que vem cá buscar Névoa e a olheira Que aqui se vai talhar Com sol das Marinhas E folha do canavial Um poder de Deus e da Virgem Maria Que névoa e olheira sairia. (No final reza-se um pai nosso e uma Ave Maria).
Talha das aftas.
Estrelinha da banda d’ além, Tira-me esta afta que esta criatura tem. (Esta talha era feita de noite, assim que se avistasse uma estrela e era repetida durante três noites seguidas e rezava-se um Pai Nosso e uma Ave Maria).
Trabalho realizado pelo 12ªA no âmbito do DAC na disciplina de Biologia.
