Os Primeiros Habitantes da Península Ibérica

DAC. 5º C. A Misteriosa Escrita do Alvão.

Resultado do concurso "As 7 maravilhas de Mondim de Basto".

Resultado do concurso "As 7 maravilhas de Mondim de Basto". É com muito gosto que divulgamos o resultado do concurso "As 7 maravilhas de Mondim de Basto", que desenvolvemos no projeto DAC, como forma de promover a beleza do nosso concelho. As Fisgas de Ermelo ficaram em primeiro lugar,no entanto, consideramos todas as maravilhas vencedoras. Agradecemos a vossa colaboração e por terem contribuído para o desenvolvimento deste projeto. Alunos do 6ºB

Um conselho bem útil... até para os rios e piocas do Alvão.

Pilha a pilha no Pilhão, protege o Alvão. DAC do 8º A.

8A. DAC by licinio Borges on Scribd

Relatório do Clube Comunitário Monte Farinha.

Relatório CMF by licinio Borges on Scribd

DAc do 7º A.

"No âmbito do trabalho final do projeto DAC, os alunos da turma A do 7º ano, elaboraram um pequeno roteiro (livreto) acompanhado de um vídeo com alguns aspetos de interesse Geológico, Geográfico, Histórico e Cultural associados ao Parque Natural do Alvão. Deste projeto resultaram, ainda, dois vídeos de relógios de sol e de rosa dos ventos, construídos pelos alunos com materiais da região."

Continuar Alvão. by licinio Borges on Scribd

 

CLUBES COMUNITÁRIOS

 Através da realização de um evento formal conjunto, no qual participam todos / as envolvidos / as na Academia Gulbenkian de Conhecimento, o grupo divulgado o trabalho desenvolvido numa apresentação oral. Introduz o seu Clube Comunitário, apresenta os elementos, qual o problema ou necessidade que identificaram, como é que planearam a ação, que problemas perdem, e como a avaliação, onde sentiram mais dificuldade, o que fariam diferente e que mais aprenderam ao realizar este trabalho. 

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DAC. 12º A. Continuar o Alvão

 

DAC – 12ºA

Tema: Continuar o Alvão

                                                                            

            No âmbito do Domínio de Autonomia Curricular planificado para o terceiro período, na disciplina de Biologia, os alunos realizaram trabalhos em grupo, sobre as ervas medicinais e rezas do Alvão. Estes trabalhos foram realizados no âmbito da unidade “Sistema Imunitário”. A avaliação das atividades desenvolvidas durante o terceiro período foi feita de acordo com os critérios específicos da disciplina definidos em grupo disciplinar e que constam na planificação.

A professora considera que, na globalidade, as aprendizagens essenciais foram atingidas, pelo que o balanço final é bastante positivo.

 

 Mondim de Basto, 19 de junho de 2021 

 

A Diretora de Turma,

Teresa Santos

DAC: Potencialidades do Alvão 

Chás

               Chá de Carqueja

Ajuda a emagrecer,  regula  o transito intestinal, reduz os  níveis de colesterol e desintoxica o fígado. Ajuda no tratamento de gastroenterites e estomatites, bem como nos problemas de rins, bexiga e pâncreas.

 

Chá de Alfazema

                                                                                      Diminui a ansiedade e a agitação, reduz a pressão arterial, diminui a febre, estimula a cicatrização de aftas, reduz a dor da enxaqueca e melhora a qualidade do sono.

Chá de Giesta

Tem propriedades diuréticas, desfaz as retenções de líquidos e  elimina- os, combate doenças cardíacas e tem benefícios para tratar  a  diabetes (não pode ser dado a crianças)

Chá de Sabugueiro

Ajuda no tratamento da gripe, febre, tosse, rinite, alergias, feridas, abscessos, problemas renais, hemorroides, hematomas, frieiras e reumatismo. 

Chá de Hortelã 

Ajuda na má digestão, náuseas, vómito, dor de cabeça, cólicas menstruais, congestão nasal, dores abdominais, insónias, alívio contrações musculares, diarreias, histeria e febre intermitente. 

Chá de Urze

 

Indicado para quem sofre de gases intestinais, pedras nos rins,  dores de reumatismo, artrites  e problemas respiratórios.  É benéfico para  quem  tem problemas na próstata, corrimento vaginal e cistites.

 

 

 

Chás do Alvão

Estas plantas são encontradas no Parque Natural do Alvão e podem ser utilizadas para efeitos medicinais, através de chás. Cada uma pode ter os seus variados efeitos benéficos, porém não devem ser consumidas em excesso.

 

 

 

Mafalda  Carvalho,  Margarida      Rodrigues,   Maria      Horto,  

Matilde Costa,    Vânia Pacheco 12ºA

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Plantas medicinais – Remédios Caseiros 

Plantas / Ervas com efeitos medicinais, presentes no Parque Natural do Alvão

Agrião (Nasturtium officinale)

O agrião é uma erva com sabor picante e pode ser cultivada em casa para utilizar em saladas, sumos, patês e chás.

Fig. 1 - Agrião

Ajuda prevenir anemia, reduzir a pressão arterial e manter a saúde dos olhos e da pele.

Efeitos medicinais:

1.      Melhora a saúde dos olhos e da pele, devido ao alto teor de vitamina A;

2.      Fortalece o sistema imunitário, por ser rico em vitamina C;

3.      Previne doenças cardíacas como enfarte e aterosclerose, por ser rico nas vitaminas C e K;

4.      Previne anemia;

5.      Fortalece os ossos, devido à presença de vitamina K, que aumenta a absorção de cálcio;

6.      Melhora a digestão e ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;

7.      Combate doenças respiratórias, por ter propriedades expectorantes e descongestionantes;

8.      Potencial efeito anti-cancro, devido à presença de antioxidantes e de uma substância chamada glucosinolato.

 

Loureiro (Laurus nobilis)

O Louro é uma planta medicinal muito conhecida na gastronomia pelo seu sabor e aroma característico, porém, ele também pode ser utilizado no tratamento de problemas digestivos, infecções, stress e ansiedade.

 

Fig. 2 – Folhas de Louro

Efeitos medicinais:

A folha de louro, e consequentemente o chá, é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento de diversas situações, como por exemplo:

·         Inflamações no fígado;

·         Cólicas menstruais;

·         Infeções na pele;

·         Dor de cabeça;

·         Gases;

·         Reumatismo;

·         Stress e ansiedade.

Além disso, as folhas de louro são capazes de regular os níveis de açúcar no sangue, podendo ser utilizada para ajudar no tratamento da diabetes. O louro também pode ser utilizado para tratar problemas de pele, como a dermatite.

 

Carqueja (Baccharis trimera)

A carqueja é uma planta medicinal, muito utilizada como remédio caseiro para regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, além de ajudar a fortalecer o sistema imunitário. Devido à sua ação anti-inflamatória e diurética, a carqueja também pode ser usada para melhorar a digestão, combater os gases e ajudar a emagrecer, por exemplo.

Fig. 3 – Carqueja

Embora tenha diversos benefícios para a saúde, o uso da carqueja também pode causar efeitos colaterais*, principalmente quando é consumida em quantidade excessiva, além de ser contra-indicada para mulheres grávidas ou em amamentação. Por isso, o uso da carqueja deve ser sempre feito com orientação de um médico ou outro profissional de saúde.

 

Efeitos medicinais:

 

·         Ajuda a controlar a glicemia;

·         Diminui a pressão arterial;

·         Combate a retenção de líquidos;

·         Fortalece o sistema imunitário;

·         Melhora o funcionamento do fígado;

·         Diminui o mau colesterol;

·         Ajuda no combate a inflamações;

·         Ajuda no tratamento de uma gastrite;

·         Ajuda a emagrecer;

·         Combate vermes intestinais.

* Os efeitos colaterais mais comuns da carqueja normalmente surgem quando a planta é consumida em quantidades maiores do que as recomendadas, principalmente por pessoas que têm diabetes ou pressão alta, pois a carqueja pode dificultar o controlo da pressão sanguínea em casos de hipertensão ou reduzir muito os níveis de açúcar no sangue causando crise de hipoglicemia em diabéticos.

Além disso, a carqueja pode causar contrações uterinas e provocar aborto. Por isso, caso a mulher esteja a planear engravidar, recomenda-se que seja feito um teste de gravidez, antes de usar a carqueja.

 

Azevinho (ilex aquifolium)

Fig. 4 – Azevinho

É uma planta de médio porte, de crescimento lento, que pode alcançar até 8 metros de altura. Produz folhas verdes, que se apresentam recortadas e com pequenos espinhos nas extremidades.

Possui diversas propriedades terapêuticas tais como analgésica, laxante, afrodisíaca, antidepressiva, diurética, depurativa, hipoglicemiante e antirreumática.

As suas folhas, usadas em forma de chá, ajudam a aliviar problemas estomacais, ajudam na limpeza do sangue, melhora de tosses, bronquites, dores reumáticas, ajuda no controlo da diabetes; além de ser usado como afrodisíaco e como tonificante para o coração.

 

Alho (Allium sativum)

Fig. 5 – Alho

O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde, como infecções por fungos ou pressão alta, por exemplo.

Este alimento é rico em compostos sulfurados, em que o principal é a alicina, que proporciona o cheiro característico do alho, sendo um dos grandes responsáveis pelas suas propriedades funcionais. Além disso, o alho também é rico em vários minerais que nutrem o organismo, como potássio, cálcio e magnésio.

Efeitos medicinais:

·         Combater vírus, fungos e bactérias;

·         Prevenir o cancro de cólon;

·         Proteger a saúde do coração;

·         Melhora doenças inflamatórias;

·         Evitar doenças respiratórias;

·         Manter o cérebro saudável.

 

Urze (Calluna vulgaris)

A urze, em chás ou em remédios caseiros fáceis de preparar, acalma o sistema nervoso, combate as dores reumáticas, previne o aparecimento de infeções e ainda regenera a epiderme.

Fig. 6 – Urze

A planta contém flavonoides, como a quercetina ou o kaempferol, com ação anti-inflamatória, calmante e antialérgica e arbutósido, com ação antioxidante e antissética, com especificidade para as vias urinárias. Para além disso, contém taninos, uma substância que tem uma ação adstringente e regeneradora dos tecidos. Outro dos componentes desta planta são as proantocianidinas oligoméricas, com ação antioxidante.

Esta planta também contém vários triterpenos, com particular destaque para o ácido ursólico, com ação antioxidante, anti-inflamatória, regeneradora e protetora da pele e cabelo. Vários estudos confirmaram, ao longo dos anos, o seu efeito fotoprotetor, como é o caso de um publicado no Journal of Environmental Pathology, Toxicology and Oncology, em 2012. Um gel obtido a partir dos componentes da urze demonstrou ter um efeito protetor da pele contra os raios ultravioletas.

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Rezas 

 O ato de talhar é considerado uma forma de promover a cura de doenças em pessoas seguindo rituais específicos para cada mal, apoiando-se na fé. Com este trabalho pretendemos dar a conhecer algumas das rezas usadas. 

Talha da dor Ciática.

 Disse Jesus: Santo nome de Jesus, eu te talho ciática pelo poder de Deus, São Pedro e São Paulo e qualquer enfermidade que seja, com as três pessoas da Santíssima Trindade, Pai, Filho e Espirito Santo para que desta parte fique são, ou temor, ou dor, ou môr, eu te talho ciática pelo poder de São Silvestre, quando eu faço por esta criatura te preste. Ámen. (No final reza-se um Pai Nosso e Ave Maria, esta talha terá de ser consumada depois da meia-noite durante três dias seguidos).

 Talha da orvalhada.

 Passei por Virgem Maria Disse que tinha um bicho Que me comia e ardia, Ela disse talho, e eu perguntei com quia? E ela me respondeu: - Com três folhinhas ásperas (de silva), Três pinguinhas de agua fria, Reza um Pai Nosso e uma Ave Maria Que logo sararia Em honra de São Silvestre O que eu faço por esta criatura te preste. 

Reza para talhar o bicho.

 Usa- se uma faca de pão para fazer cruzes em cima do sítio atacado. Diz-se a seguinte reza repetindo 3 vezes: Sapo sapão aranha aranhão Cobra cobrão Bichos de toda a nação Eu vos corto com esta faca do pão. 

 Talha do mau-olhado.

 (Nome da pessoa) estás enguiçado, eu te desenguiço, estás ensapado eu te desensapo, estás amarrado eu te desamarro, ar de vivo, ar de vivo, ar de morto excomungado, que te deitaram maus olhos, ou más vistas ou males interiores para te tolher ou matar, eu corto e talho, esconjuro, degreda tudo, desfaça tudo com poder de São Pedro e São Paulo e da Virgem Nossa Senhora.

Talha da olheira ou névoa na vista.

 Vai o sol vem a lua Lua que vem cá buscar Névoa e a olheira Que aqui se vai talhar Com sol das Marinhas E folha do canavial Um poder de Deus e da Virgem Maria Que névoa e olheira sairia. (No final reza-se um pai nosso e uma Ave Maria).

Talha das aftas.

Estrelinha da banda d’ além, Tira-me esta afta que esta criatura tem. (Esta talha era feita de noite, assim que se avistasse uma estrela e era repetida durante três noites seguidas e rezava-se um Pai Nosso e uma Ave Maria). 

Trabalho realizado pelo 12ªA no âmbito do DAC na disciplina de Biologia.